বিভাগ

জীবনযাপন

সারাক্ষণ মন খারাপ থাকে? ভিটামিনের ঘাটতিও হতে পারে কারণ
জীবনযাপন

সারাক্ষণ মন খারাপ থাকে? ভিটামিনের ঘাটতিও হতে পারে কারণ

অনেকেই মনে করেন সারাক্ষণ মন খারাপ থাকা বা বিষণ্নতা কেবল মানসিক চাপ, ব্যক্তিগত সমস্যা কিংবা হতাশার ফল। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতিও দীর্ঘদিনের অবসাদ, ক্লান্তি, বিরক্তি এবং মন খারাপের অন্যতম কারণ হতে পারে।

ঢাকা ম্যাগাজিন ডেস্ক
ইন্টারনেট আসক্তিতে কমছে শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার আগ্রহ, বাড়ছে মানসিক উদ্বেগ জীবনযাপন

ইন্টারনেট আসক্তিতে কমছে শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার আগ্রহ, বাড়ছে মানসিক উদ্বেগ

প্রযুক্তির দ্রুত বিকাশে পৃথিবী এখন হাতের মুঠোয়। তবে যে প্রযুক্তি মানুষের জীবনকে সহজ করেছে, তার অতিরিক্ত ব্যবহার এখন শিক্ষার্থীদের জন্য নতুন উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ইন্টারনেট ও ডিজিটাল ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার আগ্রহ কমিয়ে দিচ্ছে, একাডেমিক ফলাফলে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও ঝুঁকি তৈরি করছে। যুক্তরাজ্যের সোয়ানসি বিশ্ববিদ্যালয় এবং কানাডার ম্যাকমাস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ইন্টারনেট ব্যবহারের কারণে শিক্ষার্থীদের মনোযোগ কমে যাচ্ছে, পড়াশোনায় অনীহা তৈরি হচ্ছে এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ও মানসিক উদ্বেগ বাড়ছে।